ĐỂ KHÔNG BAO GIỜ BỊ NÁM DA HÃY NHỚ KĨ 5 QUI TĂC

Hiện tượng tàn nhang, nám da xuất hiện nhiều nhất ở thai phụ, phụ nữ từ tuổi 30 nhưng trên thực tế vẫn có rất nhiều thiếu nữ đôi mươi cũng gặp phiền toái bởi những dấu vết xấu xí trên da này. Ở đối tượng, độ tuổi nào thì nhu cầu làm đẹp cũng cao vì vậy tốt hơn chị em phụ nữ chúng ta nên biết cách phòng tránh nám da, tàn nhang sao cho hiệu quả nhất.

1. Ăn uống có quy cách.

Chị em phụ nữ hẳn hiểu rất rõ chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến sắc đẹp đúng không nào. Những loại thực phẩm tốt nhất cho phái đẹp đó chính là trái cây xanh mát, rau quả tươi nguyên. Không chỉ có vậy, các chị em cũng đừng quên việc bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày, lượng nước tối thiểu là 2,5l nhé. Ăn uống lành mạnh thế này thì đảm bảo các chị sẽ có làn da căng tràn sức sống, những sắc tô melanin gây nám da cũng không có điều kiện để sản sinh thêm.

 2. Không bao giờ quên nhiệm vụ bôi kem chống nắng.

Những vết đốm màu nâu trên da sẽ thi nhau xuất hiện nếu bạn gái không có biện pháp che chắn cẩn thận. Cụ thể tia UV là tác nhân vô cũng độc hại với da. Chúng ta iết nhiều nhất đến tác hại gây đen da của chúng nhưng thực tế hậu quả có thể nghiêm trọng hơn nhiều. Đó chính là nguy cơ bị hủy hoại làn da, nám da, ung thư da.

Bạn nên chọn mua kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao một chút, Độ dày củ lớp kêm cũng rất quan trọng, ít thì không đủ để phát huy tác dụng, dày quá thì ngăn cản quá trình hô hấp của da. Hãy làm theo hướng dẫn trên sản phẩm bạn sẽ bảo vệ da mình tốt nhất. Vùng da quanh mắt cũng cần được bôi kem cẩn thận. Tốt hơn bạn nên có kính râm đi kèm.

3. Mỹ phẩm dùng đủ thì tốt, lạm dụng quá sẽ gây hại

Chị em thường có thói quen đáp mặt nạ để làm ẩm và dưỡng trắng da. Nhưng hãy đọc lĩ hướng dẫn trên bao bì. dùng bao nhiêu lần một tuần là đủ. Nếu dùng vượt số lần cần thiết thì sẽ phản tác dụng. Như sản phẩm sẽ làm bạn bị khô da, da bong tróc, bị mòn và ửng đỏ. Khi ra nắng cũng dễ bị sạm đen nhanh chóng.

4. Ngủ sớm và ngủ đủ 

 Ngủ muộn và thiếu ngủ làm hoạt động của cơ thể bị đảo lộn. Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức, khiến làn da nhanh bị lão hóa, sạm màu, nhiều nám, tàn nhang và mụn trứng cá. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, đi ngủ sớm, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn. phong-tranh-nam-da hãy ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái

 5. Tránh xa "Stress" 

 Áp lực công việc hoặc bất cứ vấn đề nào diễn ra trong cuộc sống cũng đều có thể là nguyên nhân gây ra stress (căng thẳng). Căng thẳng đầu óc kéo dài có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn,… Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm. Vì vậy, để không phải khổ sở về sự xuất hiện của các vết nám xấu xí, bạn nên giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ… Chỉ cần lưu ý thực hiện đúng những quy tắc trên, bạn sẽ giữ được một làn da hồng hào, sáng mịn.

Xem thêm các thương hiệu mỹ phẩm locean, mỹ phẩm kosé, nước hoa tommy hilfiger, nước hoa calvin klein, nước hoa christian dior, nước hoa lancôme, mỹ phẩm scien sight, mỹ phẩm laneige, mỹ phẩm la roche-posay, mỹ phẩm ohui, mỹ phẩm sakura, mỹ phẩm vichy, mỹ phẩm shiseido, mỹ phẩm miss fairy, mỹ phẩm luna belle, mỹ phẩm vacci, mỹ phẩm angel madam đang khuyến mãi giá tốt đang giảm giá trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp